تمشيط الجسم تقليد قديم للغاية يرجع تاريخه إلى آلاف السنين ونشأ في الصين القديمة. كان يُمارس يوميًا كشكل من أشكال غوا شا باستخدام مجموعة متنوعة من الأدوات. اساسا مشط الكريستال أو أ أداة الكريستال غوا شا (على شكل مثلث). تم تأديتهم من قبل الأثرياء والأقوياء للحفاظ على حيويتهم وقوتهم ومظهرهم

في الطب الصيني التقليدي (حيث نشأت Gua sha) هناك العديد من الممارسات اليومية التي تحافظ على صحتك وعافيتك وجمالك وتهدف إلى منع المرض. تزداد شعبية هذه الطقوس اليوم وقد صمدت أمام اختبار الزمن.

باستخدام أداة gua sha يوميًا على جسمك ووجهك ، كان يُعتقد أنه ينشط تشي والدم (الطاقة والدورة الدموية للجسم والأعضاء الداخلية). يعكس الوجه حالة صحتك الداخلية في التفكير الصيني التقليدي. من خلال الحفاظ على دوران الطاقة والدم في جميع أنحاء الجسم فإنه ينشط ويعزز شباب البشرة وصحة البشرة

يستخدم Tui Na (أحد أشكال التدليك الطبي الصيني التقليدي) استخدام تمشيط الجسم عن طريق تحفيز قنوات الوخز بالإبر في الأطراف وفروة الرأس. لا يزال العديد من الصينيين حتى يومنا هذا يمارسون هذه الطقوس يوميًا على أنفسهم لزيادة طول عمرهم ورفاهيتهم.

أظهرت الأبحاث الحديثة في غوا شا أنها تزيد من الدورة الدموية الدقيقة بنسبة 400٪ أثناء وبعد العلاج وتبقى التأثيرات لمدة 25 دقيقة على الأقل بعد العلاج. يمكن أن تقلل علاجات غوا شا الألم في المنطقة المعالجة وفي كثير من الحالات في الأنسجة المحيطة. (1)

إدخال تمشيط الجسم في طقوس الجمال اليومية الخاصة بك سوف يعمل على شد البشرة ورفعها. إنه مفيد جدًا لشد الجسم والرقبة والوجه وإزالة السموم ومنع الترهل. كما أن البرودة وخصائص البلورات تغلق وتشد المسام.

لأداء تمشيط الجسم على الأطراف

  1. ما عليك سوى البدء بتطبيق علامة التمدد العضوية ومصل السيلوليت على الجسم من أسفل الأطراف التي تعمل إلى أعلى.
  2. ابدأ دائمًا على الجانب الأيمن من الجسم - بمجرد الانتهاء ، كرر على الجانب الأيسر من الجسم.
  3. احرص دائمًا على التمرير لأعلى وليس بحركة هبوط.
  4. العمل من خارج الجسم إلى الداخل. (من الخارج إلى الساق الداخلية) - من المهم مع أي شكل من أشكال التدليك العمل مع التصريف الوعائي واللمفاوي لتجنب تجمع الدم في الأطراف.
  5. استخدم المشط برفق!
  6. بدءًا من الجزء الخارجي من الساقين من الكاحل الأيمن الخارجي.
  7. استخدم الطرف المدبب من غوا شا أو مشط غوا شا وقم بالتدليك بلطف بحركة دائرية مباشرة لأعلى حتى الركبة وكرر العمل باتجاه الجزء الداخلي من الساق.
  8. كرر في جميع المناطق على الجانب الأيمن من الجسم مع العمل على الجسم ثم كرر على الجانب الأيسر - تقليديًا من المفهوم أن الطاقة تدور من الجانب الأيمن من الجسم إلى اليسار ويعتقد أنك ستحقق أفضل النتائج بهذه الطريقة.
  9. يمكنك أيضًا تكرار حركة التمسيد باستخدام الجانب الآخر من المشط (الجانب الأملس أو الجانب الأملس من غوا شا)!

لاستخدام المشط البلوري على فروة الرأس:

  1. استخدم الطرف المدبب من مشط غوا شا على الجانب الأيمن من فروة الرأس أولاً.
  2. ابدئي من مقدمة خط الشعر واعملي للخلف باتجاه الرقبة.
  3. عند الانتهاء من هذه الحركة ، عد إلى الجزء الأمامي من خط الشعر وابدأ بالقرب من الخط الأوسط لفروة الرأس ثم اعد إلى الرقبة مرة أخرى.
  4. استمر في تكرار ذلك حتى تصل إلى خط المنتصف ثم كرر ذلك على الجانب الأيسر.
  5. أهم نقطة يجب تذكرها هي العمل من الأمام إلى الخلف.

يمكن تمشيط الجسم باستخدام مشط بلوري أو أداة غوا شا الكريستالية. يستغرق الأمر بضع دقائق فقط في اليوم. يمكن أيضًا اتباعها أو تبديلها يوميًا بحجامة الجسم ولفافة اليشم (spikey) المكثفة وكذلك جلسات نصف شهرية من micro Needling.

هناك 12 قناة للوخز بالإبر تقوم بتدوير الجسم ، باستخدام هذه التقنية على الذراعين والساقين وفروة الرأس يمكن أن تحفز جميع القنوات الرئيسية في الجسم لإنتاج صحة أفضل.

تعلم المزيد عن

أمشاط كريستال
كريستال غوا شا
حجامة الجسم
اسطوانة اليشم المكثفة
بكرات إبرة دقيقة


1. نيلسن أ وآخرون. (2007). تأثير علاج Gua Sha على دوران الأوعية الدقيقة للأنسجة السطحية: دراسة تجريبية في موضوعات صحية. اكتشف (نيويورك). سبتمبر - أكتوبر ؛ 3 (5): 456-66.